Vitamines et compléments : attention, ces effets secondaires indiquent une surdose - Pourquoi Docteur ?
Notre corps ne peut les produire qu'en petites quantités, voire pas du tout, il faut donc les puiser dans notre alimentation.
Mais ils peuvent être dangereux s'ils sont mal dosés, d’après Neelaveni Padayachee et Varsha Bangalee, deux enseignantes en pratique pharmaceutique en Afrique du Sud.La vitamine A/rétinol - bénéfique pour le maintien d'une bonne santé oculaire, induit une toxicité chronique(hypervitaminose) lorsque les doses sont supérieures à 10.000 UI par jour. "La vitamine B6 est essentielle au développement du cerveau et au bon fonctionnement du système immunitaire - notamment pour les personnes qui ne mangent pas de viande rouge.La vitamine C est un antioxydant et contribue à la réparation des tissus corporels.Cette vitamine était notamment recherchée en prévention et comme remède potentiel au virus du Covid-19, mais les preuves de son efficacité sont peu concluantes.