6 choses à faire pour une vie plus heureuse - Presse santé

La science a parlé : il existe de nombreuses choses que vous pouvez faire chaque jour pour être plus heureux.

Il s’avère que l’exercice n’est pas seulement bon pour la santé physique, il peut aussi avoir un impact positif sur votre bien-être mental.

Alors la prochaine fois que vous vous sentez déprimé, au lieu de vous jeter sur la boîte à biscuits, allez courir !

Mais saviez-vous qu’il existe en fait une raison scientifique expliquant pourquoi certains aliments nous rendent si heureux ?

Bien que cela ne semble pas être le cas à première vue, la science montre que faire l’amour peut vous rendre heureux de plusieurs façons.

Donc, si vous cherchez un moyen d’améliorer votre humeur et votre santé, le bénévolat pourrait être une bonne option !