Météo santé : la dépression saisonnière - La Chaîne Météo

Durant ces mois, la baisse de luminosité et les jours qui raccourcissent peuvent avoir un impact sur votre moral : on parle de dépression saisonnière.

Cet ajustement hormonal peut entraîner de la fatigue, qui peut dégénérer en baisse du moral, et en dépression saisonnière?

Chez certaines personnes, la dépression saisonnière pourra aussi conduire à une désocialisation passagère, de l'ennui, voire un vrai ras-le-bol généralisé.

Comment lutter contre la dépression saisonnière.

Le sommeil et un bon repos font aussi partie des préconisations pour lutter contre la dépression saisonnière.