Chaud dedans : comment conserver la chaleur du corps en période de crise énergétique - Courrier international

Notre corps est capable de s’adapter et de trouver des ressources pour résister au froid et maintenir sa température… À condition que l’exposition à des températures glaciales ne dure pas trop longtemps.

Nous nous servons de la thermorégulation pour maintenir une température constante à l’intérieur de notre corps – entre 37 °C et 37,5 °C.

Que l’environnement extérieur change, et s’enclenche alors “tout un éventail de réponses physiologiques, dont la réduction de la température des tissus – la peau, le sang et les muscles”, explique Joseph Costello, spécialiste en physiologie sportive et environnementale au laboratoire de recherche sur les environnements extrêmes à l’université de Portsmouth [dans le sud de l’Angleterre].

Si l’hypothalamus perçoit un refroidissement du corps, il envoie des signaux à la peau, aux glandes, aux muscles et aux organes, déclenchant de leur part des réactions qui permettront à l’organisme de rester chaud et de protéger ses organes vitaux.

Lorsque le corps se refroidit, la priorité est de protéger les organes internes.

Le flux sanguin se redirige alors des extrémités – les mains, les pieds, les bras, les jambes et les couches supérieures de l’épiderme – vers l’intérieur de l’organisme afin de maintenir les organes au chaud et ainsi de les protéger.

Les femmes possèdent plus de tissu adipeux que les hommes : une épaisse couche de graisse sous-cutanée isole les organes internes mais bloque le flux de sang chaud vers la peau et les extrémités.

Chez les personnes âgées, le corps a plus de mal à envoyer le sang vers les endroits qui en ont besoin car le métabolisme ralentit avec l’âge.