« Dormir à tout prix », sur Arte : le manque de sommeil, un mal des temps modernes - Le Monde

« Dormir à tout prix », sur Arte : le manque de sommeil, un mal des temps modernes.

Thierry Robert rappelle les dangers liés à l’insomnie et autres troubles du sommeil, un phénomène typique de notre époque.

L’insomnie est un phénomène mondial dont le documentaire de Thierry Robert, Dormir à tout prix, dresse un état des lieux inquiétant : 10 % des adultes dans le monde en souffrent.

On le sait, mais il est bon de le rappeler : la présence quasi permanente de lumière (notamment celle des écrans), la mauvaise alimentation, le stress, la dépression et la sédentarité sont les facteurs principaux expliquant les ravages du mauvais sommeil dans nos sociétés modernes.

Le lien entre mauvais sommeil et surpoids est depuis longtemps établi.

La difficulté à trouver le sommeil peut avoir des conséquences désastreuses, comme la prise de somnifères durant de trop longues années.

Les conséquences du manque de sommeil sont vastes.

Et chez les personnes atteintes d’apnée du sommeil, la mauvaise qualité des nuits associée au défaut en oxygène affecte les organes et multiplie les risques de maladies neurodégénératives?

Alors pour soulager celles et ceux qui ne savent pas ce qu’est un sommeil réparateur, les médecins, chercheurs et scientifiques testent de nombreuses pistes : nouvelles molécules, casque d’électrostimulation, microsiestes, cures de relaxation, tout est mis en Å“uvre pour trouver, enfin, le bon repos.

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