Натирать полы до блеска и мыться каждый день: правила гигиены, которые не добавят нам здоровья

Но если вы постоянно проводите в душе или ванной чрезмерно много времени, то это действительно может стать проблемой для здоровья.

Избыточные гигиенические процедуры повреждают наружный жировой слой (липидный барьер), удерживающий влагу и защищающий кожу от воздействия различных раздражающих веществ и аллергенов.

Кроме того, при излишней гигиенической активности смываются не только «плохие» микроорганизмы, но и «хорошие», защищающие нас.

Следует учитывать и внешние факторы: образ жизни, физическую активность, климатические условия, а также склонность к жирности кожи и потливости.

И не стоит забывать, что многих заболеваний, которыми страдает население нашей планеты, можно было бы избежать при соблюдении элементарных правил гигиены.