Снижает давление, сохраняет память и еще 5 замечательных свойств болгарского перца

Вот 7 причин, почему точно стоит включить болгарский перец в свой ежедневный рацион.

Помогает защищать клетки от разрушенияБолгарский перец содержит природный пигмент под названием ликопин, который также содержится в арбузе, помидорах, гуаве и розовом грейпфруте.

Больше всего его именно в красном болгарском перце.

Согласно отчету, опубликованному в Nutrients, ликопин — это один из растительных пигментов, который помогает бороться со свободными радикалами в организме.

Именно эти соединения могут повредить клетки, что создает окислительный стресс, который может привести к различным заболеваниям.